600菠菜评级担保网舉辦“大學生活從‘心’開始”心理健康教育講座
為進一步加強我院大學生心理素養，提高大學生心理素質，11月5日下午，我院邀請到校大學生心理健康教育中心嚴茹老師在博雅樓2207舉辦“大學生生活從‘心’開始”心理健康教育講座。活動由我院學工辦主任謝軍老師主持，輔導員賈凱老師以及19級美術師範專業的學生參加了此次講座。
嚴茹老師将講座分為三個環節：何為心理健康、新生常見的心理适應問題以及情緒的自我調适。嚴老師做了關于學生自我心理認知的調查并對反應情況進行了相應的解答，進而提出了“個體差異易産生認知偏差”的結論。嚴老師認為，人的心理與異常沒有明确的界限，而是一個接連變化的過程，因工作、學習等壓力産生心理沖突與障礙的人占絕大多數，需要心理咨詢人員、社會工作者的幫助。嚴老師用案例告誡我們：我們不僅僅應當關注心理疾病人群健康，關注周圍同學心理健康，同時更應該關注自身的心理健康。當同學們身處自己不是非常滿意的環境，應當積極調整自我意識，避免沉迷于虛拟世界引發“幻滅感”。我們要适應學習環境，充分利用學習資源，把握學習時光，學會管理時間。與朋友相處時，應當學會溝通，更重要的是對自己的人生有清晰的規劃，從而穩步實現人生目标。
此次講座内容豐富、語言生動、風趣幽默，既有深刻的道理也有引人入勝的故事，更有助于幫助同學們走出心理誤區，減少内心的矛盾，學會處理、改善人際關系，更好地适應現代生活、學習節奏，進一步的融入大學校園，度過有意義的大學四年生活。
（文/圖 賈凱）
